GOODNESS CO. DAILY RITUAL BARS

SİRKADİYEN BESLENME NEDİR?

Gün içinde güneşin durumuna, dolayısıyla zaman ve vücudun değişen ihtiyaçlarına uygun bir şekilde beslenme şekli...

KEŞFET

NEDEN TÜKETMELİYİM?

Sirkadiyen beslenme, aralıklı oruç, eliminasyon ve kilo verme destekçisi bir beslenme biçimi sunduğu ve ilk kez tanışacağınız bir ‘Supplement Bar’ olduğu için.

KEŞFET

NASIL TÜKETMELİYİM?

Haftada 1 günü ‘Me-Day’ ilan edebilir; ya da haftanın her günü atıştırabilirsin… 

KEŞFET

İÇİNDE NELER VAR?

KEŞFET

EN ÇOK OKUNANLAR

Yemek Yapmaya Yeni Başlayanların Bilmesi Gereken 3 Sağlıklı Pişirme Tekniği

Yemek Yapmaya Yeni Başlayanların Bilmesi Gereken 3 Sağlıklı Pişirme Tekniği

Yemekle dengeli bir ilişki kurmak istiyorsanız, evde sağlıklı pişirme teknikleri uygulamak bu ilişkiyi sürdürülebilir kılmanın en iyi yollarından biridir. Araştırmalar, evde yemek yapmak sadece sağlığınız için iyi değil, aynı zamanda cebiniz için de daha ucuz olduğunu göstermektedir! Bunların yanı sıra, yemek yapmak beyin sağlığı için de önemlidir. Yemeklerinizi hazırlamak, zihniniz için zevk alarak yediğiniz bir yemek kadar besleyicidir. Yemek pişirme gibi yaratıcı projelerde yer alan...

Devamını oku...

Kalp Sağlığını İyileştirmenin 5 Yolu

Kalp Sağlığını İyileştirmenin 5 Yolu

Kalp sağlığımızı iyileştirmek ve ona biraz daha fazla sevgi göstermek için yapabileceğimiz çok şey var, vücudunuzun en önemli kasını korumamız gerekiyor. Her yıl yaklaşık dört kişiden biri kalp hastalığından ölüyor, aslında buna, kadınlar ve erkekler arasında bir numaralı ölüm nedeni de diyebiliriz. Korkunç ama bu, beslenme şekliniz, yaşam tarzınız ve zihinsel, duygusal, ruhsal sağlığınız söz konusu olduğunda ipleri elinize alamayacağınız anlamına gelmez. Kalp Ne Yapar?...

Devamını oku...

Son Yazılar